천식의 원인과 치료방법

 천식이란? 

 

천식이라는 단어는 그리스어의 "날카로운 호흡"이라는 말에서

유래가 되었습니다.

 

천식은 어린이부터 노인까지 모든 연령층에서 발생하는 흔한 질병으로

전체 인구의 10%가 앓고 있는 병입니다.

 

전 세계적으로 많은 나라에서 유병률이 증가하고 있고

우리나라에서도 소아 청소년층과 40세 이후 성인에서

유병률이 증가하고 있습니다.

 

갈수록 심해지는 환경오염 등의 영향으로 기관지 천식으로 인한

의료비, 사회경제적 비용이 폐결핵과 에이즈의 비용을

더한 것보다도 더 많다고 합니다.

 

천식은 만성적인 기도의 알레르기 염증질환으로

폐 속에 있는 기관지가 때때로 좁아져 부어오르고

호흡 곤란, 기침, 쳔명등 호흡기 증상이

반복적으로 또는 갑작스럽게 발작적으로 나타납니다.

 

사람들은 천식을 "감기보다 조금 더 심한 병"으로

가볍게 여기고 있는 경우도 있으나

소아 천식은 학습장애는 물론 신체적 성장, 사회성 형성등에도

문제를 일으킬 수 있기 때문에

당뇨나 고혈압 등의 관리처럼 꾸준하고 지속적인 관리가 필요합니다.

 

 

 천식의 원인 

 

 

알레르기를 유발하는 다양한 자극적인 것들에 노출되면

천식의 징후와 증상이 나타날 수 있습니다.

 

천식 유발 인자는 사람마다 다르지만 대개 아래와 같은 것들이 원인이라고 합니다.

 

 

 

 

▶ 곰팡이 

여름 천식의 대표 유발 인자가 곰팡이입니다.

천식은 곰팡이에 대한 과민 반응으로 생기는 병인에요 곰팡이가 번식해서

나오는 미세한 크기의 포자가 공기 중에 퍼져 호흡기로 흡입이 되어 발생합니다.

곰팡이는 천식뿐만 아니라 각종 알레르기 질환, 기관지 확장증, 폐렴 등을 

일으킵니다.

 

▶ 꽃가루나 풀

꽃가루나 풀에 의한 천식은 주로 봄과 가을철에 많이 나타납니다.

 

▶ 애완동물

집에서 기르는 애완동물의 비듬이나 털, 분비물, 타액 깃털 등으로 인해 알레르기 질환,

천식 등이 생길 수 있습니다.

 

▶ 집먼지 진드기

천으로 된 카펫이나 침구류, 소파, 침대 같은 곳에 많이 있으며 천식뿐만 아니라

아토피 피부염 등을 일으키는 원인이 됩니다.

 

▶ 가정용 세제 및 페인트로 인한 공기

 

▶ 감기와 같은 호흡기 감염

 

▶ 신체 활동

공기가 차갑고 건조할 때 악화될 수 있는 운동도 원인이 된다고 하니 천식 환자의 경우

아침이나 새벽 등 공기가 차가울 때는 피해서 조깅 등을 하는 것이 중요합니다.

 

▶ 유전인자

 

▶ 대기오염

 

▶ 아스피린, 이부프로펜 및 나프록신(Aleve)을 포함한 특정 약물

 

▶ 스트레스

 

▶ 비만

 

▶ 새우, 말린 과일 가공감자 맥주 및 와인을 포함한 일부 식품 및 식품첨가제

 

 

 

 천식의 예방 방법 

 

▶ 집안에서나 차 안에서 창문을 닫고, 공기 청정기를 사용합니다.

 

▶ 애완동물이나 천으로 된 소파나 침구 카펫 등은 되도록이면 없애는 것이 좋습니다.

 

▶ 물걸레와 표백제를 사용하는 것이 좋습니다.

 

▶ 에어컨 청소는 적어도 2주일에 한번씩 청소해 줍니다.

 

▶ 창문을 자주 열어 환기를 해 줍니다. (단 외부에 꽃가루가 많은 아침과 저녁은 피합니다.)

 

▶ 꽃가루에 노출되는 것을 피해 알레르기 증상을 감소시켜 줍니다.

 

▶ 야외에 나갔을 때는 꽃가루를 차단할 수 있는 마스크를 착용합니다.

 

▶ 풀을 깎거나 하는 작업등 풀이 있는 곳에서의 작업은 하지 않는 것이 좋습니다.

 

▶ 손과 얼굴을 주기적으로 자주 씻어 꽃가루가 코 안으로 들어가는 것을 막아줍니다.

 

▶ 선글라스를 착용하여 눈으로 들어갈 수 있는 꽃가루를 차단해 줍니다.

 

▶ 눈과 코 주변에 작은 양의 바셀린을 바르면 꽃가루가 들어가 반응을 유발하는 것을 막아줍니다.

 

 

 

 천식 자가 진단법 

천식 자가 진단법
■ 운동할 때 쉽게 숨이 차고 쌕쌕거리는 소리가 난다.	운동을 하면 가쁜 숨에 의해 기도 내의 수분과 열이 외부로 방출되면서 숨이 차고 쌕쌕거릴 수 있습니다.
■ 잦은 기침감기와 한번 걸리면 3주 이상 길게 간다.	일반적인 감기에 의한 기침은 2주일 이내에 대부분 회복되지만 기침이 2주일이 지나 3주일 이상 계속된다면 다른 원인이나 특히 천식이 있는지 확인해 보아야 합니다.
■ 밤에 잦은 기침으로 깬 적이 자주 있다.	천식은 특히 야간에 심해지는 병으로 기침이나 숨쉬기가 원활하지 않아 자주 깨는 경향이 있습니다.
■ 아토피 피부염이나 비염을 함께 가지고 있다.	천식과 아토피는 같은 종류의 질병이라고 봐도 무방하기 때문에 대처법 또한 비슷합니다.
■ 가족 중에 천식이 있는 사람이 있다.	천식은 유전적인 경향이 있는 알레르기 질환이므로 가족 중 천식 환자가 있다면 전문의에게 진단을 받도록 합니다.
■ 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 있다.	천식과 알레르기성 비염은 같은 질환입니다. 병이 생기는 부위가 코이면 알레르기성 비염, 기관지이면 천식이라는 차이가 있을 뿐 천식과 알레르기성 비염은 매우 밀접한 병입니다.

※ 결과 - ■ 1~3 중에 하나에 해당되고,     ■ 4~6 이 동반된다면 천식일 가능성이 높습니다.

 

 

 

★ 참고로

○ 천식에 좋은 운동 - 흉부에 부담이 가지 않는 수평 운동이 좋습니다. 운동에 의한 천식 발작은 기관지의 수분과 열의 방출에 의한 것이므로 수영장처럼 따뜻하고 포화 수증기가 많은 곳에서 하는 운동이 좋다고 합니다.

● 천식에 위험한 운동 - 흉부 구조상 기도 폐쇄가 있어 흉곽에 부담이 가해지면 발작 등이 올 수 있다고 합니다. 위로하는 수직운동, 너무 찬 새벽에 공기를 마시며 달리는 운동이나 너무 격렬한 운동 역시 주의할 필요가 있다고 합니다.