급성심근경색 예방2 호박 - 항암효과와 급성심근경색, 고혈압, 당뇨병등을 예방 10대 슈퍼 푸드인 호박 「동의보감」에서 호박은 성분이 고르고 맛이 달며, 오장을 편안하게 하고, 독이 없으며, 눈을 밝게 하고 산후 혈전증을 낮게 하며, 혼백을 밝게 한다. 라고 기록되어 있다고 합니다. 특히 늙은 호박에는 우리 몸속에서 항이뇨, 호르몬이 분비되는 것을 억제해 이뇨 작용을 촉진하는 효과가 있으며, 베타카로틴이 풍부해 체내 불순물을 제거하여 주어 혈액 내 콜레스테롤을 배출하는데 도움이 된다고도 합니다. 호박의 효능 ● 심근경색 예방 ● 고혈압 개선 ● 당뇨병 예방 ● 다이어트 및 체중감량에 도움 ● 허약한 몸을 보해줌 ● 항암 작용 ● 해독 작용 ● 산후혈전증을 낮춤 ● 숙면에 도움 ● 체내 불순물 제거 ● 혈액내 콜레스테롤 배출에 도움 ● 이뇨 작용을 촉진 ● 감기 예방에 도움 ● 수술.. 2020. 3. 12. 급성심근경색등 심혈관계 질환을 개선시켜 주기 위한 음식과 자가진단 ※ 나쁜 콜레스테롤(LDL cholesterol)을 낮추면 우리 몸에 어떤 변화가 있을까요? 콜레스테롤 수치를 약 11%를 낮추게 되면 관상동맥 질환이 발병률은 무려 34%가 낮아진다고 합니다. 즉, 혈중 콜레스테롤 농도가 1%감소함에 따라 심혈관 질환의 위험은 2% 감소하고 좋은 콜레스테롤(HDL cholesterol)이 1mg/dl 상승하면 심혈관 질환의 위험은 1% 감소하는 효과를 보입니다. 나쁜 콜레스테롤 (LDL cholesterol)은 고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 지방간, 급성심근경색증을 유발하는 원인이 됩니다. 이를 예방 및 치료하기 위해서는 운동요법 만큼 가장 중요시되는 부분이 식단인데요. 평소 어떤 음식을 즐겨 먹고 있는지를 점검하여 질병 예방과 더불어 치료하는 차원에서 이를 생활화하는.. 2020. 3. 10. 이전 1 다음
